Tests et conseils

 

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Nos tests et analyses sont faits uniquement dans le but de pouvoir vous conseiller dans votre vie quotidienne

Des tests variés

Afin d’avoir une vue d’ensemble de votre condition physique, nous vous proposons un bilan complet, inclus dans les packs Medium et Premium.

Cet entretien vous permettra de constater où vous en êtes sur différents points (endurance, force, souplesse, équilibre …) à travers différents questionnaires et tests physiques.

La souplesse ne fait pas partie de vos objectifs ? Un muscle souple est plus fort et réduit le risque de blessure.

Vous ne comptez pas améliorer votre cardio ? Votre cœur est votre moteur au quotidien, y compris en musculation.

Notre objectif n’est pas de vous forcer à travailler ce que vous ne souhaitez pas, mais de vous faire prendre conscience des possibilités de votre corps afin d’améliorer votre vie au quotidien, et non pas uniquement vos performances physiques.

Le bilan est renouvelé tous les 2 mois afin de vous laisser le temps de progresser à votre rythme.

Des conseils nutritionnels

En souscrivant au pack Premium, vous bénéficiez également de conseils sur le plan alimentaire.

En effet, en fonction de vos objectifs, votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires et des informations fournies par notre balance impédancemètre, nous vous conseillons dans le rééquilibrage de votre alimentation.

Trop de glucides ? Pas assez de lipides ? Nous sommes là pour évaluer votre métabolisme afin de vous apporter des conseils et rétablir certaines vérités.

Vous stressez car vous avez consommé 20 grammes de riz en trop par rapport à votre plan ? Aucun problème, le but n’est pas de vous apporter une tension supplémentaire, mais de vous donner des valeurs indicatives.

Notre objectif : vous conseiller au mieux afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs tout en vous faisant prendre conscience de votre alimentation quotidienne.

Pour tout achat d’un pack Premium, un rendez-vous est effectué une fois par mois pour constater vos progrès et voir où en est votre alimentation.