Cardio – Musculation – Zone Libre

500m² d’équipements pour travailler l’endurance, l’explosivité et le renforcement musculaire

Pour un entraînement autonome ou accompagné

En accès libre de 6h à 23h, 7 jours sur 7

Grâce à un accès sécurisé à l’aide d’un badge nominatif (20€ à l’inscription), vous pouvez vous entraîner sur nos différents espaces sur les créneaux de votre choix tous les jours de la semaine.

Zone Cardio

Cet espace vous permettra de nombreuses possibilités, que ce soit un simple échauffement en début de séance ou bien une séance cardio plus intense dans le but d’améliorer votre endurance.

Tapis de course/marche, elliptiques, rameur, vélos, stepper, notre équipe est à votre disposition pour vous en expliquer le fonctionnement et vous proposer des programmes adaptés à vos besoins.

Zone Musculation

Cet espace vous permettra de travailler l’ensemble du corps en fonction des groupes musculaires que vous souhaitez solliciter (pectoraux / dos / biceps / triceps / cuisses / fessiers / mollets /abdos).

Notre équipe est une fois de plus à votre disposition pour vous proposer un programme 100% adapté à vos objectifs, mais également pour vous montrer les bonnes techniques et corriger votre posture pour une pratique en toute sécurité.

Zone Libre

Accessible sur nos heures d’accueil, ce bel espace lumineux d’environ 200m² avec vue sur parc vous permet de vous isoler pour diverses pratiques (étirements/assouplissements, activités cardio, renforcement musculaire).

Nous mettons à votre disposition un paperboard contenant une séance complète, mais vous avez également la possibilité de créer vos propres circuits d’entraînement avec tout le matériel à disposition (step, barres, disques, bâtons, lestes).

C’est également dans cet espace que s’effectuent les tests pour les bilans de condition physique.